プチ断食まるわかり講座

食についてよく分かる*
元氣になる秘訣が身につく！
あふれる健康情報・・・
今を元氣に生きる秘訣は「食」についてまず知ること♪
正しい知識を学び、ご自身の食生活を振り返ってみませんか？

＜空腹を感じにくいプチ断食（ファスティング）＞
多くのモデル・芸能人が美と健康のために取り入れている断食やファスティング
興味はあるけど「つらいのでは」「苦しいのでは」「リバウンドしそう」と二の足を踏んでいませんか？
食事の量を減らすことで老化を遅らせる、美容や健康に役立つと言われています♪

◆プチ断食はこんな時におすすめ！！
☆週末のリセットに
☆食べすぎた、飲みすぎた翌日に
☆薄着の季節に
☆体重管理が気になるとき
☆食べ過ぎ傾向の方は定期的に月１～２回

ご興味のある方は是非ご参加くださいませ♪

◆食品添加物は、食品の風味や外観を良くするため、保存性を高めるため、
酸化を防止するために使われています。食品添加物についてまず知ること！
そして賢く安全なものを買うためのポイントなどをわかりやすくご説明します。
知ってて食べるのと、知らずに食べるのは大違い！

日　時：2018年12月7日（金）
　　　　14：00～16：00　プチ断食まるわかり講座

参加費：１５００円（美味しいマクロビスイーツ＆珈琲付き♪）

会　場：Vegan Cafe Thallo
　　　　神戸市中央区北長狭通4-7-12　オーシャンズコート１階

※キャンセルは２日前までです。
　それ以降のキャンセルにつきましては、参加費をお返しできませんので
　ご了承くださいませ。

是非ご参加お待ちしております♪